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Yoriko

Author:Yoriko
宮城県仙台泉・富谷と地元・岩手県大船渡を行ったり来たりしながら骨盤調整ヨガインストラクターをしております☆
ヨガを通して心と身体の健康・安定・美を目指しております!
一緒に始めてみませんか?

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骨盤調整ヨガ@ママ会

訪問ありがとうございます

久しぶりの更新になってしまいました

本日はママ会にて骨盤調整ヨガの講師を勤めさせていただきました
向かった先のママ会とは、日頃お世話になっていますベビーマッサージのこずえさんの生徒さん方です

始めに、お子さん達の緊張をほぐすために皆で歌を歌ったり手遊びをしたり
とってもほんわかした時間をすごしました


そして、ヨガタイムです
おんぶに抱っこをずっとしてるママ達なのでまずは背中・腰がほぐれるように丁寧に丁寧にほぐしを行います
何と言っても今日はブロックワークが出来たのがとても良かったです


仙骨ブロックをすることでソケイ部のつまりを流し、むくみの解消・冷え症を改善することができます

むくみが無いと一日体が軽いですよね




皆様のおかげで、本日も素敵な時間を過ごすことができました
ありがとうございます
また、よろしくお願いします
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次回予定☆大船渡ヨガサークル『samudra』

いつもお世話になっております大船渡ヨガサークル『samudra』です

次回予定は12/7(土)です
時間 19時30分~20時50分
場所 福祉の里大広場
料金 ¥1000

水分、動きやすい服装でご参加くださいね
今年はこの12/7が最後の活動になります
内容は……むふふお楽しみに



そして、昨日10/12は『samudra』の活動日でした

妊娠前によく参加されていた方が、現在安定期に入られて久しぶりに来て下さいました
妊婦さんはどうしても生活に制限が出てきてしまいます。その中で、出来る事をより気持ち良く出来るようにサポートさせて頂きました。
一緒に身体が動かせてとても嬉しかったです
ありがとうございます

また、久慈より出張で大船渡に滞在していたSさん
実は以前水沢で行われたACO先生のWSでお会いしていたんですっ
こんな風にまたお会いするこてができて、ヨガがもたらしてくれるご縁は本当に素晴らしいです

いつもいつも、参加して下さる皆様に支えられて『samudra』は成り立っております
本当にありがとうございます
今後ともよろしくお願い致します

『vana』からのお知らせ

ご訪問ありがとうございます


泉・富谷託児付きヨガサークル『vana』です

この度、『vana』の在り方を見直しております。
実は富谷町にてサークルを立ち上げるには様々な規定がございます。

まずはサークル全体の人数の7割が富谷に住所があること。
創設者と講師が同一人物ではいけないこと…など。

9月に行いました【女性と赤ちゃんのためのWS】では沢山の方にご参加いただきましたありがとうございます
このWSや、その後の広報活動において富谷に住所のある7割の方にご署名いただくのは厳しく…
サークル立ち上げに必要な人数を確保できていないのが現状です



そこで内容を大幅に見直し、もっと皆様が気軽に参加できてヨガを楽しめるようにしようと思っています具体的には料金を安くしたいので、託母さんをお願いせずママの周りで遊ばせつつヨガができる場をシェアできたらなぁと考えています。

しっかりとヨガを行いたい方には時間をずらして子連れ参加NGの枠を設けるなど、考えております。

いずれにせよ、やはり1回のイベントではなかなか告知しきれませんので、しばらくは『vana』として泉・富谷を中心にヨーガイベントを行っていきます


その詳細が決まりましたら、またご報告致します

最後までお読みいただき、ありがとうございました
今後とも『vana』をよろしくお願いします

10/4『vana』活動内容

お世話になっております
泉・富谷託児付きヨガサークル『vana』です


前回のイベント以降、初めてとなる活動

託児利用は1名(託母さんのお子さんも一緒で計2名)でした

広間をヨガスペースと託児スペースに分ける予定でしたが、少人数だったので仕切らずにスタート


託母さんがおもちゃを沢山用意してくれた甲斐もあり、お子さん達は集中して遊んでくれました
お子さんが大丈夫と分かるとママの集中力も一気にUPしますね

充分に身体をほぐした後に丁寧に太陽礼拝を行いました
太陽礼拝で全身を大きく動かし、新鮮なエネルギーで身体を満たします

すごく気持ち良いですよね~


クラス終了後には、なななんと…立位の前屈で指が床に着かなかったのが深まってちょっぴり指先が床に着くようにっ
素晴らしいです


いらっしゃった方が身体の変化をすぐに感じられるのは、とても嬉しい事です

本日も素敵な時間をありがとうございました

本日、産後の骨盤調整ヨガ

今日は産後2ヶ月半のママの所へ出張でございます


抱っこも授乳も前傾姿勢なので、首肩・背中はもうパンパンに張ってしまいます
赤ちゃん中心の生活はゆっくりお風呂で身体を癒やす事もなかなかできませんよね


そこで、日々の凝りをほぐす事からスタートです

「なにをすんだろう?」とママを見つめるユウちゃん
このユウちゃんが、とーってもお利口さんなんです
2人目とはこういうものなんでしょうか
気づくと寝んねしています


かわいいですね



ユウちゃんが眠りについたので、ママは集中してヨーガタイムへ

「あ~背中があったかい」
「身体が軽いっ」
と、実感していただけたようで私も嬉しいです

最後にはブロックワークで、ソケイ部のつまりを流して終了です


本日も心地よい時間を過ごす事ができました
ありがとうございます

最後に生後2ヶ月とは思えないほど、表情豊かなユウちゃんの笑顔です
(許可を得ていますよ~笑)

10/4 『vana』について

今日からいよいよ10月がスタートです
今年も残すところ後3ヶ月です早いなぁ
みなさまはどのように過ごしますか?


さて、10/4の泉・富谷託児付きヨガサークル『vana』が迫っております

今回からきちんと60分身体をほぐし、整えていきます
内容は一般的なハタヨガを行います。
呼吸に意識を向けてのフロー。呼吸と共に座位や立位のアーサナを繋いでいきます。
凝り固まった身体がほぐれていくのを感じられると思います。


10/4(金曜日)
富谷・日吉台公民館
10時半~11時半
(託児時間 10時~12時)
¥1500
※託児利用の方はお子様お一人につき+¥500

水分、動きやすい服装持参でご参加ください

楽しいヨーガタイムをシェアしましょう



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