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Yoriko

Author:Yoriko
宮城県仙台泉・富谷と地元・岩手県大船渡を行ったり来たりしながら骨盤調整ヨガインストラクターをしております☆
ヨガを通して心と身体の健康・安定・美を目指しております!
一緒に始めてみませんか?

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アロマサロン【THE GRACES】様にて骨盤調整ヨガ

ご訪問、ありがとうございます‼︎



骨盤調整ヨガインストラクターの佐藤頼子です( •ॢ◡-ॢ)-♡

この1月から仙台駅前にありますアロマサロン【THE GRACES】様にて月に1回骨盤調整ヨガを行います

第1回目は1月26日でした
その名も【ミッドナイト 骨盤調整ヨガ】
なんて、ムーディなんでしょう笑

ミッドナイトということで、照明は暗くアロマ漂う麗しい空間でじっくりと行う骨盤調整ヨガは至福でした。
(ガイドの悠天さんには体育会系と言われちゃいましたが笑)

骨盤調整ヨガは重力の抵抗を一番受けない、寝た姿勢が多いのも特徴です。
立位のポーズも入るのですが、みなさまの様子とサロンの雰囲気で今回は省略しました。

次回は取り入れたいと思っております


今回もまた素敵なご縁をいただきましたご参加くださいました、皆様ありがとうございます
また、よろしくお願いします

次回は2月23日(日曜日)です
時間など、詳細は【THE GRACES】様のブログをご覧くださいませ
http://ameblo.jp/aromaherbgracesmiki/entry-11735846931.html
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1/25大船渡ヨガサークル『samudra』

ご訪問ありがとうございます。


今年も始まりました大船渡ヨガサークル『samudra』です

この日は陸前高田から参加して下さった方もおりました。高田からの参加は初だったんですよ
嬉しい~
お子様を3人連れて来てくださり、和気あいあい&平均年齢が若いっ


みなさま、体調はと言いますと…
冷え冷えや腰痛(ヘルニアになりそうな)。。
一年の内、今が一番寒い季節なのでやはり血行不良になりがちですね。

というワケで背中・腰周りをほぐしながら今回は初挑戦のものをもひとつ

【エカパダ・アドムカ・シュヴァナーサナ】

月に一度しかないこのクラス、少しずつアーサナへの理解が深まりつつあると思い行ってみました。

ひとりだと難しいと思われることも皆となら挑戦できる
クラスにはそんな見えないエネルギーがあります


そしてまた、新しい出会いがありご縁をいただきました
ありがとうございます‼︎

去年は行けなかった陸前高田に、今年はぜひイベントやワークショップで伺いたいです

この気仙にますますヨーガのご縁が広がりますように・・・

※次は2/22土曜日です。都合の合う方、一緒にヨガしましょう

1月25日は大船渡ヨガサークル『samudra』‼︎

皆様、いかがお過ごしでしょうか

今週末の25日は大船渡ヨガサークル『samudra』ですよ

今年のテーマはずばりっ
『心と身体を繋ぐヨガ』

ヨガ本来の意味は結ぶ、繋ぐ。
慌ただしい日々を過ごす私たちは、普段自分自身の内側の声を聞く機会すらありません。と、言いますか意識することもなかなかありません。

最近ワクワクしてる?
好きなことは?
それとも、何か嫌なことでも?
身体はどう?
不調の原因は?

どんどん自分に問いかけてあげる。そして、自分のことがちょっとだけ解る。
解ると自分の事を労われたり、優しくできたり、大切に想える。

そんな風に心の声に耳を傾けると身体がふわっと軽くなる。
まさに心と身体がリンクしてる。そう思える。

小難しいことはとにかく、そんなヨガ一緒にしませんか初めての方も大歓迎ですよー

日時や場所のおさらい
1月25日(土曜日)
19時30分~80分くらい
福祉の里大広間
一律1000円
※水分、動きやすい服装でご参加くださいね
ヨガマットある方は持参OK!

みなさんの参加お待ちしています

あけましておめでとうございます。

ご訪問ありがとうございます。

あけましておめでとうございます!
いよいよ、2014年始動でございます

3月で大船渡ヨガサークル『samudra』が1年になります。
って、まだ1月なんですが笑

今年はなんとか大船渡での活動日を増やすべく資格取得などに励みたい所存です。
夢は膨らむばかり
それを実現させるためには、誠実な努力が必要です!

みなさまにより良い時間、空間を感じていただくために・・・

今年もよろしくお願いいたします
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