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Yoriko

Author:Yoriko
宮城県仙台泉・富谷と地元・岩手県大船渡を行ったり来たりしながら骨盤調整ヨガインストラクターをしております☆
ヨガを通して心と身体の健康・安定・美を目指しております!
一緒に始めてみませんか?

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【大盛況】骨盤調整ヨガ@仙塩まま会

ご訪問、ありがとうございます‼︎


ヨガインストラクターのYORIKOです✧


7/28✾初めて塩釜で骨盤調整ヨガをさせていただきました‼︎

と、言いますのもこの日は『塩釜・多賀城・利府・大崎市古川のおやこの遊び場 ベビーマッサージ・赤ちゃんヨガ smile×hug』さんにお呼ばれでした♫
smile×hugさんブログ♡



参加下さったのは計15組のママ&キッズたち(ノv`*)



骨盤調整ヨガは骨盤を調整することにフォーカスしたヨガです。
骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ大きな関節です。
ですから、骨盤を調整することは効率よく全身も調整することができます。


骨盤調整ヨガはどなたでもできますが、やはり産後ママの需要は高いです✧




本日、参加下さった15人のママ達。自分のことは後回しにしながら毎日お子さん達と向き合っています。

それでも、今日この時間だけは自分の身体に向き合ってもらいたいなぁと思い、気持ちを込めてヨガをさせていただきました。




ママがヨガしてる間、おりこうさんに待っててくれたキッズ&ベビちゃん♡
本当にありがとうね‼



今度会う時はみんなもっと大きくなってるね~‼︎

素敵な時間をありがとうございました✧
また、お会いできますように‼︎


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【無事終了】うれしやさんで『抱っこ講座』

ご訪問、ありがとうございます♫

骨盤調整ヨガインストラクターのYORIKOです❁


そこは仙台駅東口にあります。
『うれしや』

中に入ると…出迎えてくれたのは明るい笑顔のおかーちゃん、オーナー千佳子さん✧

7/22(火)本日はこの『うれしや』さんにて『赤ちゃんのやわらか抱っこ講座』をさせていただきました。



始まる前から和気あいあいです~♡



『抱っこ講座』は日本古来のふれあいを大切にした育児法を紹介するためのもの。

確かに、抱っこは自然とできるものという認識が強いものです。

ですが!
この抱っこ講座は改めて赤ちゃんとのスキンシップを大切にしたり、遊びながら赤ちゃんのバランス感覚を養ったり、軸を育てたり。
そして、ママの身体を守る抱き方をご紹介しています‼︎



おんぶもご紹介しましたよ♫



講座終了後は恒例?
寝んねタイムです~(ノ∀`*)

リラックスする抱き方があるので、赤ちゃんたちは眠くなっちゃうんです♡


ほっこりな時間ですよね(*゚v゚*)




そして、お待ちかね!
うれしやさんのマクロビランチ‼︎
やったヽ('∀'*)ノ

わたしはお弁当にしていただいたので、写真はいちごジュース笑

冷んやり甘酸っぱくて美味しかった~✧


千佳子さん、ご馳走さまでした‼︎



みなさま、参加くださいましてありがとうございます♫

次回は『大人のための骨盤調整ヨガ』企画しておりまーす‼︎

お楽しみに(≧∇≦)


【報告】7月大船渡ヨガサークル『samudra』

ご訪問、ありがとうございます‼︎


ヨガインストラクターのYORIKOです❁


最近ブログの更新が遅くなり、すみません(*v_v)


さすがに暑い~✧もう夏休みですもんね♫
みなさまは今年の夏はどんな風に過ごされますか?
私は自然と遊ぶような時間を大切に過ごしたいです♫


さてさて、7/19は『samudra』活動日でした!
月に1回。私にとって、とてもとても大切な時間です。
大船渡でヨガができること…ヨガをすること…私は毎回原点に帰ります。

『ヨガをツールに何を伝えたいのか』



それは、運動習慣を身につけてもらいたい。
自分の軸を感じて、強くてやわらかい心を育みたい。
その方法のひとつにヨガがあることを伝えたいのです。


『samudra』はそんなベーシックな気持ちを毎回再確認させてくれます。

月に1回でも身体の変化を感じて下さったり、気持ちがほぐれたと言ってくださるその声に何度も元気を頂いてるのは私の方です。

参加くださるみなさま、本当にありがとうございます‼︎


これからもよろしくお願いします‼︎




『samudra』は初めての方でも、男性でも、安心して参加いただけます。
心配な方はお気軽にお問い合わせくださいね✧

次回は8/23(土)19時30分~20時50分
福祉の里大広間
¥1000
ヨガマットor大判バスタオルと水分補給できる持参で参加ください。



申し込み

問い合わせ







8月2日開催 デトックスヨガ

ご訪問、ありがとうございます‼︎


骨盤調整ヨガインストラクターのYORIKOです❁


月に1回行っているアロマヨガ✧
6月から8月は3回シリーズでデトックスヨガをテーマに行っています‼︎

デトックスとは、体の中に留まってしまった毒素を体の外に排出してきれいにしようという健康になるためのやり方です。


ヨガでは体をねじる、体幹を伸縮させるといった動きをして内臓をマッサージしているようにいろいろな動きをします。

またヨガにはオリジナルの呼吸法があります。
この呼吸法によって自律神経を安定させることができ、自律神経が安定すると内臓の働きも安定します。
内臓の働きが安定することで腎臓、肝臓の働きがよくなりデトックス能力が高くなるというわけです。


ぜひぜひ、一緒にデトックスヨガやってみませんか?
初めての方も大歓迎ですよ




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【開催日時】 8月2日(土) 19:30~21:00

【開催場所】 仙台市青葉区中央4-9-15 仙台中央マンション802

  THE GRACES 付近にコインパーキングが数か所ございます。

【講師】ヨガインストラクター佐藤頼子

     セラピスト 雨宮悠天   

【ご参加費】 1500円  


【持参物】

ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、水分、ブランケット、またはバスタオルをもう一枚


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【お申込み】
【お問合せ】 0222900219   GRACESまで


キャンセルにつきましては前日からキャンセル料金が発生いたします。



また、こちらからでもお申し込みができますよ♫
シリーズ最終回の今回をお見逃しなく‼︎
http://form1.fc2.com/form/?id=867707

7月大船渡ヨガサークル『samudra』のお知らせ

ご訪問、ありがとうございます‼︎


骨盤調整ヨガインストラクターのYORIKOです✧


いや~夏の雰囲気が漂ってくる今日この頃(*゚∀゚*)今年はキャンプを積極的にしたいなぁと思ってるところです‼︎
ちょっとは日に焼けた方が健康的ですしね笑



さてさて、今月の『samudra』のお知らせです✧
日時 7/19(土)19時30分~20時50分
場所 福祉の里大広間
料金 一律1000円
持ち物
水分、動きやすい服装、ヨガマットもしくは大きめバスタオル



このサークルの目的は
・運動習慣を身につける
・ヨガを気軽に楽しむ
・美と健康の底上げ

ひとりでも多くの方にヨガというツールを使って身体に意識を向けていただきたいと願っております。

お一人でも、お友達とでも、ご家族と一緒でも大歓迎ですよ♫(男性もできます)

大船渡、高田、住田などなど気仙のみなさまのご参加お待ちしてます‼︎



お申し込み

お問い合わせ


6月大船渡ヨガサークル『samudra』

ご訪問、ありがとうございます‼︎


ヨガインストラクターのYORIKOです(ノv`*)


6月の大船渡ヨガサークル『samudra』は21日と、番外編ということで25日にもヨガを行いました‼︎

どの辺が番外編かというと・・・

朝5時30分スタート‼︎
そう‼︎‼︎朝ヨガ

場所はいつものクラスでお世話になっている、福祉の里。
前日にサンアンドレス公園に下見に行ったのですが、震災当時のままで立ち入り禁止だったんです。

いずれ、この公園でヨガができる日が来ることを祈ります‼︎


さて、25日。
早朝から太陽がまぶしく、5時30分といえど動くと汗が流れます‼︎

ひかり。
風。
緑。
土の香り。
鳥。

屋内では感じられない感覚が身体を包み込みます。
ひと息吸うたびに…吐くたびに…自然の『生』を否応なしに感じます‼︎



朝ヨガ、いかがでしょうか?
やってみたくなりませんか?

朝ヨガは、わたしの気まぐれで随時やってます(大船渡にいるとき)。
秋には一度きちんと告知をして行います
‼︎

実は、次回の場所の候補地にすでにあがってるのがこちら♫

新・碁石展望デッキ‼︎


こちらはサークルメンバーさんから教えて頂きました♡
ありがとうございます(*≧∪≦) 


秋まで待てない方、気まぐれでやりますよ♫
もしくは、「朝ヨガやって」と連絡ください笑
じゃんじゃん、お声掛けくださいね✩



お問い合わせはここ


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